YOGA@home
Gerne komme ich zu Dir nach Hause, um mit Dir in Deiner gewohnten Umgebung und ohne Fahrzeit für Dich eine individuelle Yogastunde zu praktizieren. Die Stunden finden einzeln oder auch in kleinen Gruppen bis zu 4 Personen statt.
YOGA@business
Viele von uns sitzen stundenlang am Schreibtisch – etwas, wofür der Mensch eigentlich gar nicht geschaffen ist. Verspannungen und Rückenschmerzen sind oftmals nur eine von vielen Folgen davon. Mit kleinen „Yoga-Breaks“ kann diesen Symptomen entgegengewirkt und vorgebeugt werden. Business Yoga wird direkt am Arbeitsplatz ausgeführt, am Schreibtisch, in der Lagerhalle, im Konferenz- oder im Besprechungsraum.
Ayurveda
Ab August 2020 biete ich eine umfassende Ayurveda-Gesundheitsberatung an. Hierbei geht es um die Förderung der Gesundheit des Menschen und die Vorbeugung gegen Erkrankungen, die Prävention. Ich berate Dich individuell entsprechend Deiner Konstitution, wie Du Deine Ernährung, Körperpflege und Tagesaufteilung, Deine Bewegung und Entspannung, Deine sozialen Kontakte und eventuell auch Deine Arbeitsbedingungen so gestalten kannst, dass Deine Gesundheit gefördert wird.
