YIN YOGA Ausbildung mit Tanja Seehofer – ONLINE !! präsentiert von fokusleben.at

4-tägige Ausbildung für Yogalehrende
Yin Yoga ist eine ergänzende Yoga Praxis zu den heute vorherrschenden, eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Im Yin Yoga werden Körperpositionen am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, sodass dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirkt. Auf der körperlichen Ebene erhält und stärkt Yin Yoga die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke, insbesondere zwischen Bauchnabel und Knien. Auf der energetischen Ebene öffnet Yin Yoga das Meridian-System des Körpers, welches den Energiefluss im Körper fördert und das emotionale Gleichgewicht unterstützt. Da die Praxis von Yin Yoga Ruhe und Stille betont, bereitet sie sowohl den Körper wie auch den Geist für tiefere Erfahrungen in der Meditation vor.

AUSBILDUNGSINHALTE:
• die Praxis und das Unterrichten der wichtigsten Yin Haltungen des
Unterkörpers und der wichtigsten Yin Haltungen des Oberkörpers.
Die Haltungen werden über Yin Yoga Sequenzen der 5 Elemente geübt und mit entsprechenden Anpassungen und Korrekturen analysiert.
• die positiven physiologischen Wirkungen von Yin Yoga auf das Bindegewebe und die der Gelenke. Die Bedeutung der Faszien und
aktuelle Neuigkeiten aus der Bindegewebsforschung.
• das chinesischen Energie-System der Körpermeridiane, durch die die Yin Praxis stark beeinflusst wird – mit Betonung auf Meridiane und Gesundheit der Organe
• praktische und theoretische Kenntnisse des Mental- und
Achtsamkeitstrainings, ein großartiges Rahmenwerk um meditative und mentale Themen in Yin Klassen oder in die eigene Praxis zu integrieren.

Termin und Zeiten:
30.04. – 03.05.2020
Donnerstag 10:00 – 17:15 Uhr
Freitag 09:00 – 20:00 Uhr
Samstag 10:00 – 20:00 Uhr
Sonntag 09:00 – 16:00 Uhr

Tanja nimmt 8 Masterklassen per Video auf und diese werden im Vorfeld mit dem Workbook an euch versandt. Diese sollt ihr dann zum vorgegebenen Zeitpunkt zu Hause praktizieren. Nach der Einheit gibt es jeweils einen ZOOM Call, bei dem die Theorie und anfallende  Fragen behandelt werden.

Genaue Infos bekommst du bei fester Anmeldung.

Termin: 30.04. – 03.05.2020
€ 690,-

Anmeldung unter www.fokusleben.at oder  office@fokusleben.at